引言：股指期货是一种金融衍生品，它与股市有着密切的关系。交割日是股指期货交易的重要节点，它与股市的涨跌关系备受关注。将从人性化自然的角度，探讨股指期货和股市的关系，特别是交割日对股市的影响。

第一部分：股指期货的基本概念和功能

股指期货是一种以特定股指作为标的物的期货合约。它的基本概念是通过买入或卖出股指期货合约，来对冲或投机股市指数的变动。股指期货的交易所有交割日，即合约到期日，这一天合约需要履行交割。

股指期货的主要功能包括风险管理、价格发现和投资机会。投资者可以利用股指期货进行套期保值，降低风险暴露。同时，股指期货市场也是价格发现的重要场所，通过交易活动反映了市场参与者对股市走势的预期。股指期货也为投资者提供了灵活的投资机会，可以通过做多或做空股指期货来获得盈利。

第二部分：交割日与股市涨跌关系的分析

交割日是股指期货交易的重要节点，它与股市的涨跌关系备受关注。交割日前后，市场参与者通常会采取一些策略，以应对交割所带来的影响。

1. 交割日前的操作策略

交割日前，投资者通常会根据自身的判断和预期，调整自己的仓位。对于看涨股市的投资者，他们可能会增加做多股指期货的头寸，以获得更多的盈利。而看跌股市的投资者，则可能会增加做空股指期货的头寸，以获得更多的收益。

2. 交割日对股市的影响

交割日到来时，投资者需要履行合约的交割义务。这可能导致一定程度上的市场波动。一方面，交割日前后，投资者可能会调整自己的股票仓位，以应对交割所带来的压力。这可能会对股市造成一定的影响，导致股市出现短期的涨跌。

另一方面，交割日后，投资者完成了合约的交割义务，市场参与者的焦点可能会从股指期货转移到股市。这可能会导致股市出现一定程度的波动。投资者可能会根据交割日后的市场情况，调整自己的投资策略。

第三部分：人性化自然的阐述

股指期货和股市的关系是一个复杂而多变的问题。虽然交割日与股市涨跌关系备受关注，但是我们不能简单地将二者之间的关系简化为因果关系。股指期货交割日对股市的影响是多方面的，它受到市场参与者的预期、操作策略和市场环境等多种因素的影响。

在投资股指期货或股市时，投资者应该理性对待交割日的影响，并结合自己的判断和预期，制定合理的投资策略。同时，投资者也应该关注交割日后的市场情况，以及其他影响股市涨跌的因素，如经济数据、政策变化等。

结论：股指期货和股市之间存在着密切的关系，交割日对股市的影响备受关注。交割日与股市涨跌关系的复杂性需要我们以人性化自然的态度进行阐述。投资者应该理性对待交割日的影响，并结合自身判断和预期，制定合理的投资策略。同时，还应该关注其他影响股市涨跌的因素，做出明智的投资决策。