商品期货交易是一种介于现货交易和股票交易之间的投资方式，它具有高杠杆、高风险的特点，同时也有着较大的收益空间。对于新手投资者来说，在选择商品期货交易品种时，经常会犹豫不决，不知道是选择外盘期货还是内盘期货。将对二者进行详细对比，帮助投资者做出明智的选择。

内盘期货和外盘期货

内盘期货是指在国内期货交易所上市交易的期货合约，主要交易品种包括黄金、白银、铜、铝、原油、螺纹钢等。外盘期货是指在国外期货交易所上市交易的期货合约，主要交易品种包括黄金、白银、铜、原油、玉米、大豆等。

交易规则

内盘期货和外盘期货的交易规则基本相同，都是通过标准化合约在期货交易所进行交易。不过，由于交易所不同，二者的交易规则也存在一些差异。

• 交易时间：内盘期货的交易时间一般为上午9:00至下午3:00，而外盘期货的交易时间根据具体的交易所而定，有的交易所24小时交易。
• 交易单位：内盘期货的交易单位根据不同的品种而定，如黄金为100克/手，白银为15公斤/手。外盘期货的交易单位也根据不同的品种而定，如黄金为1盎司/手，原油为1000桶/手。
• 保证金率：内盘期货的保证金率由交易所规定，一般在10%至20%之间。外盘期货的保证金率根据不同的交易所和品种而定，一般在5%至15%之间。

交易品种

内盘期货的交易品种相对较少，主要集中在贵金属、有色金属、黑色金属和能源等领域。外盘期货的交易品种则更加丰富，除了内盘期货的品种外，还包括农产品、畜产品、林产品等。

交易成本

内盘期货的交易成本主要包括手续费、交易所费用和结算费用。外盘期货的交易成本除了这些费用外，还包括外汇兑换费用和平台费用。总体来说，外盘期货的交易成本高于内盘期货。

流动性

流动性是指期货合约在市场上的交易活跃程度。内盘期货的流动性相对较差，尤其是一些冷门品种。外盘期货的流动性则要好很多，尤其是黄金、白银、原油等全球性品种。

风险

商品期货交易是一种高风险的投资方式，无论是在内盘还是外盘交易，都存在着较大的亏损风险。内盘期货的风险主要来自于市场波动和政策风险。外盘期货的风险除了这些风险外，还包括汇率风险和平台风险。

适合人群

内盘期货适合风险承受能力较低、对国内市场比较熟悉的投资者。外盘期货适合风险承受能力较高、对全球市场有较好了解的投资者。

内盘期货和外盘期货各有优劣，投资者在选择时需要根据自己的风险承受能力、投资经验和市场认知程度进行综合考虑。对于新手投资者来说，建议先从内盘期货入手，积累一定的经验和知识后再考虑交易外盘期货。